Sahilde sabah saatlerinde bir araya gelen kadınlar Sevgi Devrim’in rehberliğinde yoga yaptılar. Sahilin sessizliğini bozan dalgaların eşliğinde ki etkinlikte, kalp odaklı, yumuşak ve meditatif bir yoga akışı gerçekleştirildi. Yaklaşık 20 kişiyle başlayan Nefes farkındalığı ve nazik hareketlerle şekillenen pratik, katılımcıları yavaşlamaya, kendilerini dinlemeye ve kalplerine alan açmaya davet etti.
Sevgi Devrim, yoganın binlerce yıl önce Hindistan’da ortaya çıktığını belirterek,” Beden, zihin ve ruh dengesini kurmayı amaçlayan köklü bir disiplindir. Sanskritçede "boyunduruk" veya "birlik" anlamına gelir. Yoga esnekliği artırır, kasları güçlendirir ve omurgayı destekler. Nefes kontrolüyle stresi azaltır, zihni sakinleştirir ve odaklanmayı geliştirir. Zihni arındırır, farkındalığı artırır ve sinir sistemini rahatlatır. “dedi.
