Öğrencilerin yoğun katılım gösterdiği seminerde, sınav döneminde sıkça karşılaşılan kaygı durumlarının nasıl yönetilmesi gerektiğine dair önemli bilgiler paylaşıldı. Hem öğrenciler hem de veliler tarafından ilgiyle takip edilen etkinlikte, Dr. Turhan sınav sürecinde zihinsel sağlığın korunmasının önemine dikkat çekti.
“SINAVDA KAYGI DOĞAL,
ÖNEMLİ OLAN YÖNETMEK”
Sınav kaygısının öğrenciler arasında yaygın bir sorun olduğunu belirten Uzm. Dr. Nedim Turhan şunları paylaştı: “Kaygı, tamamen doğal bir durumdur. Ancak sınav kaygısı, öğrenilen bilginin sınav esnasında kullanılmasını engelleyerek başarıyı düşürebilir. Sınav yalnızca bir değerlendirme aracıdır. Bu duyguyu doğru şekilde yönetmeyi öğrenmek en önemli adımdır. Hiçbir zaman geç kaldığınızı düşünmeyin. Hemen şimdi başlayın ve unutmayın ki; başlamak, bitirmenin yarısıdır.”
UYGULAMALI DESTEKLE
ÖĞRENDİKLERİNİ PEKİŞTİRDİLER
Seminerin sonunda, öğrencilerin öğrendiklerini içselleştirebilmeleri amacıyla küçük uygulamalar yapıldı. Bu uygulamalarla, stresle başa çıkma yolları pratik bir şekilde aktarıldı ve öğrencilere süreci daha iyi yönetebilme becerileri kazandırıldı. Etkinlik, öğrencilerin motivasyonlarını artırırken, sınav dönemine daha güçlü bir şekilde hazırlanmalarına da katkı sağladı.
