Kış mevsiminin hava şartları açısından etkisinin hissedilmeye başlandığı İskenderun ve çevresinde artan gribal enfeksiyon ve salgınlara karşı mücadelede beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini ifade eden Diyetisyen Nur Çavuş “Aslında en önemlisi beslenmemize dikkat etmeliyiz. Beslenmemize dikkat ederken aynı zamanda bol sıvı almamız, bol su alınmasına çok dikkat etmeliyiz” dedi.
İnsanların kendi vücuduna göre, kendi yaşam stiline göre beslenmelerini düzenlemesi gerektiğine de değinen Diyetisyen Nur Çavuş “Öncelikle bunu da bir uzman eşliğinde tabi ki yapmalıyız. Onun dışında; bunlara dikkat ederek bağışıklığımızı güçlendirebilir, bu tür hastalıklara yakalanmamızı minimum düzeye indirebiliriz. Kış mevsiminde genelde danışanlarımızın bağışıklığının düştüğünü görüyoruz. Genelde zayıflama sürecine girmek isteyenler yada sadece zayıflama değil aslında kilo alma gibi hastalıklarda beslenme tedavisi, yetişkin ve çocuk hastalıklarında, yaşlılarda beslenme, tedavisi, gebe ve emziklilik dönemlerinde beslenme, sporcu beslenmesi, aslında pek çok hizmet veriyoruz” diye konuştu.
Beslenme konusunda önemli olanın sürdürülebilir hale getirilmesi gerektiğine vurgu yapan Diyetisyen Nur Çavuş “Sadece kış mevsimine değil, bunu hayatımızın her alanına taşımak, her anında yanımızda olmasını sağlamak ki, biz tüm yaşamımız boyunca bu sağlıklı beslenmeyi sürdürebilelim, devam ettirelim. Gelen danışanlarımın yaşam sitiline göre bir şeyler veriyor, listeler hazırlıyorum. Vitamin ve minarelleri bol bol almaları, onun dışında beslenmelerini belli bir düzene koymaları, sağlıksız besinlerden uzak durmaları, karbonhidrat yağ protein dengelerini sağlamaları gerekiyor” şeklinde konuştu.
